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酵素ドリンクを効果的なタイミングで飲みましょう!

酵素ドリンクを効果的に飲むタイミング

酵素ドリンクを飲む目的はそれぞれですよね。美容の為に飲む、健康の為に飲む、ダイエット目的で飲む。

 

どんな目的であっても、大切なポイントは代謝酵素の働きです。新陳代謝を良くすることで肌や髪が美しくなり、健康になり、痩せることができる。全て新陳代謝が要になっているんです。

 

ですから、新陳代謝がより良くなる飲み方をすればいいワケです。

 

食前に飲むことを選んでいる方は、食前5〜10分が最適です。

 

置き換えダイエットをする方なら、朝食の置き換えが一番効果的です。

 


置き換えダイエットなら朝食置き換えがベスト

置き換えダイエットが朝食がベストな理由は、ほぼ半日のファスティングになるからです。

 

そのポイントは、

 

夕食を20時までに終える。

 

朝食を酵素ドリンクに置き換える

 

昼食を12時以降にする

 

以上の時間割にすると、丸々16時間のファスティングになって、胃腸を休ませる事ができるからです。それを1週間程度続ける事で、腸内環境を良くすることができます。

 

⇒置き換えダイエット体験談


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