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ダイエットの要は酵素に有り

ダイエットの要は酵素に有り!

私たちが太ってしまうメカニズム…それは、食べたもののカロリーが消費カロリーを上回ってしまって、それが蓄積された状態。ということに、他なりませんね。

 

逆に、消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば痩せていくわけです。

 

ダイエットするときには、摂取カロリーを減らすのに躍起になるものですよね。

 

実はなかなか痩せることができない人は、お腹がすいているからたくさん食べてしまうのではなく、食べたい気持ちがどんどん食べさせているんです。お腹がいっぱいなのに、どうしてそんなに食べたいのでしょうか。

 

実は、酵素不足が原因なんです。

 

酵素の主な働きの一つに微量栄養素を吸収することがありますが、酵素が不足していると、微量栄養素であるビタミンやミネラルの吸収ができなくて、その不足感から脳が「もっと食べろ」との信号を送っているワケです。

 

脳がビタミンが足りなくてもっと食べろとの信号を発信しているのに、当の本人は自分の食べたいスナック菓子を食べていたのでは身体の飢餓感が満足されず、まだまだ食べろとの信号が送り続けられます。

 

足りないビタミンやミネラルを指定してくれれば問題はな〜んにもないんですが、ただ足りないからもっと食べろという信号だけが脳に送られます。結果太ってしまうんですよね。

 

微量な栄養素であるビタミンやミネラルをちゃんと吸収するためには、十分な酵素の量が必要です。なぜなら、栄養を吸収するときの触媒の働きをするのが酵素だからです。酵素を十分に摂る食事をしていると、余分な食欲がわいて来なくて、自然に痩せてくるものなんですよ。

 

ダイエットするのなら、酵素を味方に付けるのが一番手っ取り早い方法です。

 

食事の内容を酵素の豊富なものに切り替えるのが難しければ、酵素ドリンクや酵素サプリを飲むのも一つの方法です。食事前5〜10分に20cc程度、酵素ドリンクを飲むだけで、ずいぶん違ってきます。

 

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ビタミン摂取を野菜だけに頼らない方法

 

食事

最近の野菜や果物に含まれる、ビタミンなどの微量栄養素の量が減ってきていると言われて久しいですね。

 

有機栽培のものならいいですが、全て有機栽培にするのも難しいです。

 

どんなにバランスの良い食事に切り替えても飢餓感がなくならない場合は、良いサプリメントを摂るとか酵素ドリンクを食前に飲むとか、他の方法で補うという選択肢もあります。

 

いずれにしても、何事もこだわらずに便利な方法に頼るのもいいと思います。

 

もちろん、それは無添加の健康を第一に考えられたものでなければいけませんけどね。

 

無添加の酵素ドリンクを原材料で比較してみました。
酵素をサプリメントで摂る場合の、サプリメントの詳細です。

 

 

 

 


ダイエットに効果的な酵素ドリンク

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