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酵素ドリンクでファスティングをする理由

ファスティングを成功させる酵素ドリンク

5〜6年前の話なんですが、友達が断食道場で1週間の断食修行をしに行ったことがありました。

 

準備段階の1日と回復食の2日を含むので、断食を実行する日は4日だったらしいですが、本当にお水のみの断食で、最初の2日は結構大変だったって話してくれました。もちろん、1週間が終わった時の爽快感は最高だったって話してましたが、それなら私も・・・なんて気持ちにはなれませんでした。

 

それが、最近の断食道場のほとんどが、酵素ドリンクを併用していて、断食が楽になってその効果も大差がないという事なんです。

 

酵素ドリンクっていうネーミングだと、酵素そのものを飲むって思われがちですけど、実はそうではなくて、酵母や酵素によって食物の栄養素を極限まで分解したものが酵素ドリンクなんですよ

 

あらゆる栄養素が極限にまで分解されているから、体内酵素を消費することなく身体に吸収されるわけです。だから、胃腸をやすめつつも体内酵素を使うことなく栄養素を吸収できるので、ファスティングしても体力を落とすことがないんです。

 

そもそも断食の目的は、年がら年中働き続けている胃腸その他の内臓を休めるのが目的なんですから、酵素ドリンクを飲みながらのファスティングは理に適っているのだと思います。

 

ファスティング中にちゃんと栄養素を摂っていますが、1日の摂取カロリーはせいぜい300〜400kcalです。菓子パン1個にも満たないカロリーですから、ダイエットにも問題はないですよ。

 

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