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酵素のアンチエイジング効果

酵素の持つアンチエイジング効果

無添加の酵素ドリンクは腸をきれいにする効果が高いので、あらゆる栄養素が吸収され易くなります。身体全体が活性化されて、免疫力もアップするので、そのアンチエイジング効果はかなりのものだと思っています。本当に、マルチで働いてくれるんですよね。

 

アンチエイジング・・・というフレーズは、主にお化粧品のメーカーの宣伝文句に頻繁に使われていますね。「加齢に抗う」「加齢をストップさせる」なんて、女性に限らず男性だって気になるフレーズだと思います。

 

お化粧品のアンチエイジングはお肌の表面からのものなので、一体どれ程の効果があるのかな〜って、個人的には100%信じる事ができません。やはり身体の中から、内側から健康になって初めてエイジングケア効果も期待できるのではないかって思っています。

 

私たちの身体は食べたものでできています。食べたものから必要な栄養を吸収して、不必要なものを排出する・・・この一連の作業を消化器系の内臓が担っていて、365日一日も欠かさず頑張ってくれています。感謝、ですよね^^

 

アンチエイジングを実現させる為には健康でなければなりません。その健康のカギを握っているのが、胃腸が正しく活動しているという事に他ならないわけです。私たちが食べたものをきちんと消化して吸収して初めて健康な体になるわけですからね。

 

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正しく消化・吸収し、アンチエイジングに導く酵素の働き

私たちの体内には大きく分けて2種類の酵素があります。「消化酵素」と「代謝酵素」です。

 

消化酵素にはたくさんの種類があって、それぞれの食品担当の消化酵素があるわけです。私たちが食べたものは、それぞれの消化酵素によって消化・分解され、腸に送られてから吸収されます。

 

代謝酵素の主な働きは細胞の新陳代謝です。また、解毒に働くのも大切な要素の一つです。

 

この体内酵素の二つにはまだまだ分からない事がいっぱいのようでして、消化酵素が代謝酵素に変身したり、代謝酵素が消化酵素に変身したりすることもあるようなんですよね。一番分かり易い例としては、たくさん食べた後に眠くなってしまうのは代謝酵素が消化に使われてしまうせいだと言われています。代謝酵素は身体を動かす時にも使われるので、それが不足して眠たくなってしまうワケですね。

 

体内酵素が不足すると解毒に使われる代謝酵素も減ってしまいます。代謝酵素の不足は免疫力の低下や細胞の新陳代謝の遅れを促してしまいます。できるだけ体内酵素を減らさない為には、酵素を積極的に摂取することが大切になってきます。

 

アンチエイジングのカギは細胞の新陳代謝を促す事です。その為には、やはり代謝酵素を減らさない事。そして体外からも酵素を摂取する事。この二つに尽きると思います。

 

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若さを保つ食生活

若さを保つ食生活…それはずばり!『体内酵素を減らさない食生活』だと言えます。

 

老化とは活性酸素によって身体が錆びてしまう状態の事です。それなら、活性酸素を増やさないようにする事が大切なワケですが、これを食生活でコントロールするとなると、酵素の働きに着目するしか有りません。

 

発酵食品や生野菜や果物など生きた酵素の多い食事を心がけ、もしも足らないようなら、酵素ドリンクや酵素サプリメントで補充すれば、体内酵素を減らさずに済みます。そのような状態だと、代謝がよくなり細胞がイキイキとして健康になって、若さが保たれた状態になるはずです。

 

でも、これは食生活面からだけのお話です。どんなに酵素たっぷりの食生活をしていても、反面で酵素を無駄遣いするような生活をしていたのでは元も子もありません。

 

酵素を無駄遣いする生活とは、食事で肉食や揚げ物が多かったり、スナック菓子などの多食や夜更かし、喫煙や大量の飲酒、ストレス過多の生活・・・これではどんなに酵素をたくさん摂ってもキリがありません。

 

酵素を摂取しつつ、できるだけ酵素を無駄遣いしないような生活を心がけることも大切ですよ。

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