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酵素で冷え性改善!

酵素は冷え性も改善します

私が酵素に興味を持ち、酵素生活を始めた5きっかけは、長年の悩みだった“便秘”を解消したかったからなんです。便秘に関する事はさておいて、酵素生活を続けていたら、いつの間にか冷え性まで治っていた!!というおまけが付いてきたんですよ。

 

酵素についていろいろと調べたり体験したりしていたら、冷え性が治ってしまうのはある意味当然の事なんですよね。

 

だって、酵素たっぷりの生活をすることの一番の効果は「代謝を上げる」という事なんですから。冷え性はそもそも、血流が滞って基礎代謝が落ちた状態なんです。基礎代謝が上がると、基礎体温が上昇します。新鮮な血液が身体の隅々にまで届けられるので冷え性も治ってしまう!!という事なんです。

 

できるだけ身体を動かすことも大切

「酵素を毎日飲んでいるから大丈夫!」と、安心しきって何もしないのもNGです。より血流をよくする為に、少しでも身体を動かす努力も必要です。

 

スポーツジムで頑張る必要はないけれど、30分程度でもウォーキングをしたり、簡単なストレッチをしたり、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を上ったり的な、ちょっとだけ身体を動かすことに気を付けるだけで十分OKです。

 

酵素を積極的に摂る事を続けて、プラス軽い運動を習慣的にすることが、私の冷え性を改善してくれましたので、あなたにも効果があるかも知れません。これは冷え性に悩む方におススメの方法です。

 

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