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酵素で体調改善

酵素のチカラで体調改善

体調改善

「最近疲れが取れないな〜」と思ったら、酵素が不足しているからかも知れませんよ。

 

酵素が不足すると免疫力が落ちてきて、ちょっとした事で風邪をひいてしまったりします。体調不良の時に人ごみに出掛けると、自分だけ風邪を拾ってきてしまうのは、酵素不足が原因なんですね。

 

女性の3人に1人が80才迄の間にかかると言われている、あのイタ〜イ帯状疱疹も、免疫力が落ちた時にかかってしまいます。帯状疱疹のウィールスは誰もが身体の中に持っていて、免疫力が落ちた時に姿を現すというものですから、免疫力って本当に大事です。

 

酵素栄養学の先生が、『免疫機能の7〜8割は腸に存在しています。酵素が不足すると食べた物の消化が効率よく働かず、腸内が悪玉菌でいっぱいになって、食べたものは腸内で腐敗し、免疫力が低下していきます』とおっしゃっています。

 

腸内環境を整えておく事の必要性を痛感しますね。

 

加熱食や加工食品、添加物の多い食品をたくさん摂っていると、どうしても酵素が不足してしまいます。食事の際にはできるだけ生野菜のサラダを食べるとか、旬の果物を食べるとか、身体の滋養と考えて充分に摂るように心がけましょう。

 

お漬物やお味噌汁などもれっきとした酵素食です。古来の日本の食生活が素晴らしいというのは、この辺りから来ているのでしょうね。ぬか漬けのキュウリ2切れがキュウリ1本よりも栄養価が高くなっていると言う事ですので、おばあちゃんのぬか漬け、たくさん食べて下さいね。

 

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