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酵素ドリンクの飲み方注意点など

酵素ドリンクの飲み方注意点など

酵素ドリンク

ダイエットに効果的で美容や健康にも効果の高い酵素ドリンク、「みんなが言う程効果が感じられないな〜」なんて思っていませんか?

 

酵素ドリンクは健康食品なので、より効果の出る飲み方というものがあるんです。

 

たくさんの野草や野菜・果物の栄養がギューッと凝縮された酵素ドリンクですから、食事の10〜20分前に飲むのが効果的なんですよ。なぜかというと、食前に酵素ドリンクを飲むことで、消化酵素の働きを助けてくれるんです。その分代謝酵素の働きも活発になるんです。食前に栄養価の高い酵素ドリンクを飲むことで、食欲も抑えられるというおまけまで付いてきます。

 

朝忙しくて朝食が摂れない!なんて時には、酵素ドリンクだけ飲んでもOKです。お腹がすかなくてびっくりするかも知れません。

 

初めて酵素ドリンクを飲む方は「どうやって飲めばいいんだろう…」と、ちょっと不安に思われると思いますが、お薬ではないので特に飲み方に気を遣う必要はありません。もちろん各メーカーが推奨している飲み方がありますが、実際にはこうでなければならない…というものはないのです。

 

ダイエットに効果的な酵素ドリンクランキングはこちら

 

ファスティングと酵素ドリンク

最近の断食道場では、酵素ドリンクを利用するところが大部分のようですね。精神的な修行や宗教的な目的ではなくて、健康が目的の断食であれば、楽に断食ができる手段として酵素ドリンクが注目された結果なのでしょうね。

 

断食の目的は、1年365日ずっと絶え間なく働き続けている消化器官を休ませる事です。消化器官を休ませている間は消化酵素が使われないので、全て代謝酵素に使われます。…という事は、傷ついた細胞の修復などにいっぱい働いてくれるので、身体全体がリセットされるってことです。

 

酵素ドリンクを使ったファスティング、3日間のプチ断食を数か月に1回程度でいいので是非やってみてください。その気持ちよさにはまってしまいます。ファスティングが目的で酵素ドリンクを飲まれる場合は、パンフレットに記載されている方法と分量を守らなければ効果を期待できない場合がありますので、注意が必要です。

 

健康維持のために酵素ドリンクを飲む場合の飲み方

水で希釈して飲む

お水で3〜4倍に希釈して飲むと美味しく飲めます。
ご自分の好みの割合で大丈夫です。

 

炭酸で割って飲む

炭酸で割るとお腹が膨れるので腹もちが良く、いいと思います。

 

ジュースや牛乳などで割るのはNG

少しでもダイエット目的のある場合は、カロリーの有るもので割るのはおすすめできません。

 

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