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断食酵素おすすめはコレ!

断食酵素おすすめはコレ!

断食をする際の酵素ドリンクのおすすめは優光泉です。自社で長年、断食道場「エリカ健康道場」を営んでいる実績があるのが理由ですね。

 

一般的にも、断食(ファスティング)する際には、酵素ドリンクが必須になってきました。

 

本来の断食は宗教的なもので、食の全てを絶って水だけで数日を過ごすものです。でも、私たちの大半が思っている断食の目的は、美容と健康の為です。

 

目的が美容と健康ですから、楽に続ける事ができればそれば一番良いワケですよね?

 

一番楽にできて、最も良い結果が出るのが『無添加の酵素ドリンクでの断食』なんです。

 

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断食(ファスティング)の目的

断食の歴史は、宗教的なものから始まったワケですが、現在の断食の目的は、過食によって疲れてしまった消化器系の内臓を休ませる事と、デトックス、免疫力の増強と言えます。

 

断食で、ある程度体重を落とすことができるので、ダイエット目的でする方も多いと思います。もちろん、それでも構いません。

 

ただ気を付けなければならないのは、個人が断食をする場合は、最長3日に留めるべきだという事。それ以上になると、何等かの弊害があるかも知れないからです。

 

そして、宗教的な断食を除いて、断食を水だけで実行するのは危険なので、絶対にやめましょう!

 

健康や美容のための断食は、生命活動を阻害しない為にも、水ではなく酵素ドリンクを飲む方法でなければいけません。

 

断食による、身体の変化

固形物の全てを絶ち水だけを飲むファスティングは、生命活動に必要なエネルギーの全てを絶つわけですから、長期間続けると、女性の場合は生理が止まってしまったり髪が抜けたり…と、大変なことになってしまいます。

 

でも、酵素ドリンクを飲む断食は、酵素ドリンクによってきちんと栄養を補給しているので、髪が抜けたり生理が止まるような弊害はありません。かえって美肌になったという話はたくさん耳にします。

 

実は断食である程度体重が落ちますが、落ちるのは脂肪でなく、ほとんどが筋肉だという事です。

 

筋肉が落ちると、基礎代謝が落ちてしまいますので、これは気を付けなければリバウンドして、痩せにくい身体になってしまいますね。

 

ですから、断食中や断食後は、ウォーキングをするなど、意識的に身体を動かすことも大事なポイントですね。

 

酵素ドリンクが断食に適している理由

酵素ドリンクは、いろいろな種類の野菜や野草、果物や藻類などを酵母と共に熟成させたものです。

 

酵母が持っている菌によって、原料のそれぞれの持つ栄養をミクロの状態にまで細分化したものが入っているのが酵素ドリンクです。

 

酵素ドリンクを飲むことで、私たちの消化器官が消化酵素を全く使う事なく、栄養を素早く吸収できる理由はそこにあります。

 

ですから、酵素ドリンクは高温殺菌されているから酵素なんてもう生きていないんだ〜とか、酵素ドリンクなんてただのジュースだ〜なんて事は、無添加の酵素ドリンクには全く通用しないことなんです。

 

これは、本当に声を大にしてお伝えしたいことです。

 

そんな酵素ドリンクですから、断食の際に飲むことで、私たちの身体は大切な生命活動に必要な栄養をきちんと補給しつつ、内臓をきちんと休ませる事ができます。

 

その結果、断食の目的である、腸内環境改善⇒体内酵素の生成力アップ⇒免疫力の増強、という事を達成できるんです。

 

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