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酵素ドリンクで便秘解消!

酵素ドリンクで便秘解消!

便秘解消

愛知県に住む28歳、専業主婦です。今現在主人と2人で暮らしています。私は酵素ドリンクを愛用し始めて5年程になります。きっかけは便秘に良いという話を聞いたことでした。

 

学生の頃から便秘に悩まされているので、便秘とはもう20年以上の付き合いです。1週間お通じが来ないことなんて、ざらにありました。下剤や便秘に効くハーブティーなどを飲んで出すことが当たり前になっていました。それらを使用すると、お腹が痛くなり辛かった経験もあります。

 

便秘とは一生付き合っていかなくてはいけないと思っていたので、酵素を飲み始めた時は、正直それほど効果を期待していませんでした。ところが、1〜2週間位すると変化が表れて、自然と便をもよおすようになったのです。初めは2日〜3日置きに出るようになりました。1週間出なかった私にとってはかなりの進歩でした。しかも、飲み始めて効果が出るまでに、何か月もかかると思っていたので、効果の出る速さにも驚きました。

 

私が初めて飲んだ酵素ドリンクは、アロエベラが配合されていて、特に便秘で悩んでる人にはお勧めというものでした。私はいつも、朝食代わりに指定の量の酵素を水で薄めて飲んでいます。酵素はカロリーが高いので、食事と一緒に飲むと太ってしまうそうです。もともと朝食をあまり食べない私にとっては苦にならず続けられました。なんなら、朝の忙しい時間にご飯を食べる時間がなくても、しっかり栄養が摂れるなんてラッキー!という感じでした。

 

初めに飲んだ酵素ドリンクを半年くらい続けたあと、他の酵素ドリンクも気になって色々と試しました。効果を感じられたものもあれば、いまいちなものもあり、効果の出方は様々でした。

 

私が一番酵素ドリンクに求めるものは、便秘の改善なので、それを考えると、一番最初に飲んでいたアロエベラ配合の酵素ドリンクが一番効果がありました。

 

私の知人は、べつの酵素(ペースト状)を3年程愛用していて、彼女は冷えに悩んでいたそうです。しかし、酵素を飲み始めてから代謝が上がり、全く汗をかけなかったのに、少し歩いただけでも汗が出るようになったそうです。

 

酵素はドリンクからサプリメントまで種類が幅広く、値段もピンキリで、入っている成分や野菜や果物の量、熟成期間などもメーカーによって異なります。自分の悩みや、何を目的として飲むのかを明確にして、それを踏まえて酵素選びをすれば、自分に一番合った酵素ドリンクが見つかると思います。

 

酵素には、飲み方によってダイエット効果が得られたり、老化を防ぐ・免疫力を上げる・美肌になるなど、メリットを上げるときりがないほど体には良いものなので、これからも飲み続けたいと思います。

 

便秘解消の酵素ドリンク


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