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酵素ドリンクで短期間でやせる

酵素ドリンクのファスティングで夏までにやせる!

“夏までにやせる!”と言う場合、大体約3か月程度というのが定石のようですね。3か月で痩せるとしたら、目標は3〜5kgくらいでしょうか。

 

期間が3か月、体重の減量が3〜5キロというと、無理のない範囲ではあるはずです。それが実行できれば、ほんとうに素敵です。

 

この3kgの減量、週末のプチ断食を2回くらい実行したら、多くの方が実現できるのではないかと思います。私も週末プチ断食で2kg程度減って、その後は0.5kg位戻っただけでした。体調がよくなったせいかその後大きく増える事はありません。これをもう1回続ければ3kgは堅いと思っています。

 

週末のプチ断食や日々の置き換えダイエットに最適な酵素ドリンクを紹介させて頂きます。本物の酵素ジュースですので、身体に負担をかけることなく結果を出すことができるはずです。

 

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酵素ドリンクを使ったファスティングの注意点

巷にはいろいろな酵素ドリンクが出回っています。中には砂糖が入った単なる「ジュース」と変わらないような、酵素ドリンクとは名ばかりの酵素液があるので注意してくださいね。

 

砂糖や液糖の入った酵素ドリンクは、ファスティングの時に砂糖を吸収してしまって効果が得られません。それに、防腐剤や着色料が入っているとそれを体外に出すために身体が余計に酵素を使うため、ファスティング時の負担が増えてしまいます。本来の断食・ファスティングの時にはお水や白湯しか飲まないので、砂糖を摂ったらファスティングにはなりません。

 

酵素ドリンクを使ってプチ断食をする場合、無添加の酵素ドリンクでなければいけないのはそのような理由です。純粋な無添加の酵素ドリンクには砂糖や防腐剤が入ってないので安心してファスティングができるし、ファスティングがとっても楽にできるんです。


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