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腸力アップは酵素ドリンクで

腸力アップは酵素ドリンクで解決!

腸力アップ

腸が持つ力って大きいものなんです。第2の脳とも言われる所以でもありますね。

 

身体の免疫細胞の70〜80%は腸で作り出されていますし、幸せを感じるホルモンであるドーパミンも腸で作り出されています。そういったものをつ売り出す腸の善玉菌の重量は、全部で約1kgもあるそうですよ。

 

免疫細胞やドーパミンを腸で作っているという事は、心身の健康の要となるのは、まさしく腸だと言う事になりますね!

 

ではこういったどうしたら、善玉菌の多い健康な腸になれるのか。やっぱり善玉菌の餌となる酵素いっぱいの食事をすることなんですね。生野菜や乳酸菌などを積極的に摂り入れて善玉菌を増やし、増えた善玉菌が腸の中で育っていくように、酵素食品や果物をたくさん食べる事なんです。

 

特に、1日の始まりである朝食が大切です。

 

善玉菌を増やす朝食を摂るのが難しい方は、やはり朝食前の酵素ドリンクがおススメです。

 

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