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酵素ドリンクで野菜不足解消

酵素ドリンクで野菜不足解消

家庭料理

野菜を十分に摂っている…と自信を持って言える方は少ないかも知れませんね。私自身、ちゃんと野菜を食べるのは夕食だけという状態です。

 

朝はヨーグルトやトーストで軽く済ませてしまいますし、お昼も友達とのランチとかがなければ冷蔵庫にある余り物で簡単に済ませてしまいます。独りの食卓では、あまり手間暇を掛けたくないのが本音なんですよね^^;

 

主婦でもなかなか難しい野菜たっぷりの食卓ですが、独り暮らしの独身者の野菜不足はもっと顕著なようです。そのまとめは…

  • 野菜を十分に食べていないと自覚している学生は約3割。
  • 独り暮らしの学生の4割が野菜を食べていない。
  • 20代の独り暮らしの方の43%が野菜が高騰しているのが理由で食べない。
  • 独り暮らしの学生の7割は食生活を改善したいと考えている。

独り暮らしの場合、買ってきた野菜を使い切ることが難しいので、却って高くつくことを理由に、コンビニ食やファストフード店で簡単に済ませてしまうケースが多くなって、完全に野菜不足状態になってしまうようです。

 

また、子育て世代であっても共稼ぎが一般的になってしまっている現代では、簡単調理がメインになってしまって、時間のかかる家庭料理やお漬物などで、野菜料理をしっかりと食べている割合は減ってきていると思います。

 

できれば毎食、きちんと野菜を摂りたいところなんですが、それができない場合、酵素ドリンクがお役立ちアイテムになるんです。

 

酵素ドリンクは、どれもそれぞれ60〜80種類の野菜を原料にしているので、40cc程度の原液でバケツ1杯分もの野菜の栄養素を摂取することができるんです。

 

その上発酵食品ですから生きた酵母菌も摂取できて、野菜不足解消には最適です。

 


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