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優光泉でのファスティング、その後

優光泉ファスティング終了後

優光泉

優光泉ファスティング終了後、今日でほぼ10日になります。体重は終了直後に比べたら0.5キロ程度増えましたが、ファスティング以前に戻ってはいません。胃が小さくなったせいか、通常の食生活に戻っても少し食べたら満足してしまって、かなり小食になりましたね。

 

以前はいつも甘い物を食べていて、クッキーやアイスクリームは毎日食べてましたし、出掛けると必ずと言っていいほどケーキセットを食べたものでした。それが、今では甘い物が欲しくなくなったんです。クセでつい手が出る事はあるんですが、クッキー1枚で満足って感じです。

 

ファスティング後、全般的に身体が軽くなったし寝付きも良くなって、かなり快調ってところです。今日になって気付いたんですが、いつの間にか足のむくみがなくなった感じがします。足がすっきりしているんですよ。それに、お腹回りが小さくなりましたね。体重としては1kg程度の違いなのに、体感はそれ以上だと思います。

 

ファスティングは身体全体のリセットには一番良い方法だと思いますね。1週間程度、特にお付き合いでの食事の予定を入れないで済むような時を見計らって、ファスティングをすることをお勧めします。

 

ファスティングは、酵素ドリンクのチカラを借りれば、かなり楽に実行できますよ^^

 

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